Diyabetlilerin Günlük Gıda Miktarları



Şeker hastaları piyasaya çıkartılan ve üzerinde ´DİYABETLİLER İÇİNª yazılı bazı gıda maddelerini istedikleri kadar yiyeceklerini sanırlar. Bu yanlıştır. Şunu bir daha hatırlatalımki: Şekerliler için yasak bir şey yoktur, yasak olan veya daha doğrusu dikkat edilecek husus MİKTARDIR. Şeker hastası günlük yiyeceğini hesaplı seçerek yiyecektir. Sağlıklı ve uzun yaşamak isteyen şeker hastası (veya etrafındakiler) iyi bir tabldotçu olmalıdırlar. Bu’da zor bir iş değildir.
• Dış ülkelerde ve bizde şekerliler için Ekmek veya Bisküvi vardır. Bunlarda karbonhidrat yani şekere dönüşen kısım biraz azaltılmıştır fakat bunun miktarının bilinmesi şarttır, ona göre yenilecek miktar ayarlanır.
• Günlük yiyecekler öyle seçilmelidir. Miktarlarına göre günlük kalorinin en az % 40’ı şekere dönüşen karbonhidratlı gıdalardan alınmalıdır.
• Şeker hastaları günde sarf edecekleri kadar gıda almalı, yani çalışma derecesine göre az, orta veya normal miktarda gıda almalıdır.
 

Şikayetinizi Aratın

Yükleniyor...

EN ÇOK OKUNANLAR