Reklamı gizle

Diyabet Ve Grip: Bilmeniz Gerekenler

17 Mart 2017
1.596

Diyabetli insanlar da dahil olmak üzere bazı gruplar her yıl ciddi grip komplikasyonları riski altındadır.

Beş yaşından küçük çocuklar, 65 yaşından büyükler ve hamile kadınlar bu gruplar arasındadır. Ancak astım, kalp rahatsızlığı, zayıflamış bağışıklık sistemine sahip olanlar ve diyabetli olanlar da dahil olmak üzere uzun süreli sağlık komplikasyonları riskine sahip insanlar var.

Grip mevsiminin zamanlaması, şiddeti ve süresi, yıldan yıla değişebilir. Grip hastalığı en çok Ocak veya Şubat aylarında görülür. Bununla birlikte, mevsimsel grip faaliyetleri Ekim ayı başlarında başlayabilir ve Mayıs ayına kadar devam edebilir. Grip vakaları, Birmingham’daki Alabama Üniversitesi’nde kayıt altına alınmaya başlandı , bu nedenle gelecek grip mevsimine hazırlanmak için iyi bir zaman aralığı var gibi görünüyor .

Diyabet gribe karşı bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve aynı zamanda gribe bağlı komplikasyon riskini arttırabilir. Zayıflama vücudunuzun grip virüsü ile savaşmasını zorlaştırıyor. Grip olmak kan şekeri seviyenizi yükselterek düzgün yemenizi önleyebilir. Ayrıca diyabetliler pnömoni gibi grip benzeri komplikasyonların riski altındadır.

Peki kendinizi korumak için ne yapmalısınız?

• Gribe karşı aşı olun. Burun spreyi aşısı diyabetliler için güvenli değildir.

• Pnömokok aşısı hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.Aşı pnömoniye karşı sizi koruyacaktır.

• Kan şekerinizi takip edin. Hastalıktan etkilenebilir.

• Ellerinizi sık sık sabunlu su veya alkol bazlı suyla yıkayın.

• Hasta insanlarla yakın temastan kaçının.

• Zaten normalde yapmanız gereken, bol miktarda uyku uyumak ve egzersiz yapmak, stresinizi yönetmek, bol miktarda sıvı içmek ve sağlıklı yiyecek yemek gibi iyi sağlık alışkanlıklarını kullanın.

Eğer grip olduğunuzu düşünüyorsanız ne yapmalısınız?

• Grip benzeri semptomlar herhangi bir varsa, hemen sağlık kuruluşuna başvurun. Bu semptomlar ateş veya ateş hissi, titreme, öksürük, boğaz ağrısı, burun akması veya burun tıkanıklığı, kas veya vücut ağrıları, baş ağrısı ve yorgunluk gibi semptomları içerir. Çocuklarda kusma ve diyare yaygın olabilir.

• Diyabet haplarını veya insülini almaya devam edin.

• Her dört saatte bir kan şekerinizi test edin ve sonuçlarınızı izleyin.

• Bir sürü kalorisiz sıvı için ve vücudunuzu susuz bırakmayın.

• Normal yemek şekilinize devam edin.

• Kendinizi her gün tartın. Kilo vermek için çaba sarf etmeden kilo vermek, yüksek kan şekeri işaretidir.

Gribi yaşamak, kimse için ve özellikle diyabetliler için hiç eğlenceli değildir. Özellikle ellerinizi yıkamaya gelince uyanık ve akıllı olun. Herhangi bir sorunuz ya da endişeniz varsa, sağlık kuruluşunuza başvurun.

 

 

Etiketler:
Yorumlar